Le Shiatsu, technique japonaise de thérapie manuelle, séduit aujourd’hui un nombre croissant d’adeptes à travers le monde.
Son origine est plus récente qu’on ne l’imagine. Le Shiatsu n’est pas une pratique ancestrale. Vous lirez ci-après l’origine du Shiatsu et comment cette pratique moderne, puise sa force dans des traditions anciennes dont la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et les techniques manuelles japonaises du toucher.
Des racines anciennes pour une pratique moderne
Les origines du Shiatsu remontent au début du XXᵉ siècle. Inspiré des principes de la MTC — en particulier du Qi (l’énergie vitale) et des méridiens énergétiques —, le Shiatsu s’inscrit dans la continuité des soins manuels japonais plus anciens, tels que l’Anma.
Mais c’est bien au Japon qu’il a pris sa forme actuelle, plus structurée et adaptée à la compréhension moderne du corps.
Tokujiro Namikoshi, le fondateur du Shiatsu moderne
L’histoire du Shiatsu débute avec Tokujiro Namikoshi, considéré comme son créateur.
En 1912, encore enfant, il développe spontanément des pressions manuelles pour soulager les douleurs de sa mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde. Ces gestes intuitifs deviennent la base de la méthode Namikoshi, centrée sur l’anatomie et la physiologie.
En 1940, il fonde le Japan Shiatsu College à Tokyo, où il formalise son approche scientifique du Shiatsu. Cette technique repose sur l’utilisation des doigts, des pouces et des paumes pour exercer des pressions ciblées sur le corps, stimulant ainsi les capacités naturelles d’auto-guérison et favorisant l’équilibre énergétique.
L’évolution vers une approche énergétique globale
Si la méthode Namikoshi s’appuie sur une vision anatomique, d’autres praticiens ont élargi la discipline.
Shizuto Masunaga, notamment, a réintroduit une dimension plus énergétique et émotionnelle en approfondissant le travail sur les méridiens. Sa vision a donné naissance au Shiatsu Zen, une forme plus introspective et complète de la pratique.
Une approche holistique de la santé
Le Shiatsu ne se limite pas à un simple toucher corporel. C’est une approche globale du bien-être :
il considère le corps, l’esprit et les émotions comme un tout.
En libérant les blocages énergétiques par des pressions rythmées, des étirements et des mobilisations douces, il aide à réharmoniser la circulation du Ki (énergie vitale) et à renforcer les défenses naturelles du corps.
Les bienfaits du Shiatsu aujourd’hui
De plus en plus reconnu dans le monde, le Shiatsu est apprécié pour ses nombreux bienfaits :
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diminution du stress et de la fatigue,
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soulagement des douleurs musculaires et articulaires,
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amélioration de la circulation et du sommeil,
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regain d’énergie et de clarté mentale.
Alliant tradition et modernité, cette pratique japonaise s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver équilibre et vitalité.
En conclusion
Le Shiatsu est une méthode moderne nourrie de sagesses anciennes.
En explorant ses origines et ses principes, on découvre une thérapie vivante, profondément humaine, qui aide chacun à mieux habiter son corps et à retrouver le chemin de l’équilibre. 🌸